Żwawo – jak mieć sprawne kończyny

Dla osób cierpiących na uciążliwe dolegliwości bólowe niezbędny jest  kołnierz ortopedyczny. Służy on do usztywnienia kręgosłupa, a w szczególności odcinka szyjnego w sytuacji, gdy został on zniekształcony.

Zastosowanie kołnierza ortopedycznego 

Kołnierz bardzo często zwany jest  ortezą szyjną. Jest on stosowany po różnorodnych urazach kręgosłupa szyjnego. Dzięki temu można skutecznie uchronić kręgosłup przed znacznie poważniejszymi uszkodzeniami oraz zmniejszyć ból wynikający  z niekontrolowanych ruchów głową. 

 Warto pamiętać  o tym, że unieruchomienie szyi nie powinno być  długotrwałe, gdyż może to prowadzić do zaniku mięśni. O konieczności zastosowania kołnierza powinien zawsze zadecydować lekarz. 

Rodzaje kołnierzy ortopedycznych 

Ortezy szyjne dzielą się na miękkie, półsztywne oraz i sztywne.

Kołnierz miękki jest wykonywany z pianki poliuretanowej. Najczęściej stosuje się go do częściowego unieruchamiania kręgosłupa u osób cierpiących na uciążliwe nerwobóle szyi i ramion oraz  dyskopatię.

Kołnierz półsztywny jest wyposażony w specjalną usztywniającą wkładkę poliuretanową, którą w razie potrzeby można wyjąć. Jest on bardzo często stosowany u pacjentów z poważnymi uszkodzeniami więzadeł i mięśni, w problemach ze stawami oraz u osób borykających się reumatoidalnymi chorobami stawów  czy uszkodzeniem krążków międzykręgowych.

Kołnierze sztywne składają się często z dwóch części  i służą one do unieruchamiania szyjnego odcinka kręgosłupa w nagłych wypadkach np. podczas transportu chorego, który doznał poważnego urazu kręgosłupa. Sprzęt ten pomaga odciążyć stawy oraz jest pomocny podczas rehabilitacji. W przypadku tego typu kołnierzy szyjnych  możliwa jest rozbudowa do ortezy półgorsetowej szyjno – piersiowej czy szyjno – czaszkowej.

Osoby po urazach czy wypadkach często mają spore problemy z powrotem do pełnej sprawności ruchowej. Wówczas jednym z lepszych sposobów jest właściwie prowadzona rehabilitacja, która może w krótkim czasie przynieść bardzo dobre efekty. Jednakże podstawą jej jest dobranie odpowiednich ćwiczeń i właściwe ich wykonywanie. Doborem ćwiczeń zajmuje się lekarz oraz rehabilitant, zaś właściwe wykonywanie ćwiczeń często jest możliwe dzięki zastosowaniu odpowiedniego sprzętu rehabilitacyjnego. 

Sprzęt specjalistyczny i ogólnodostępny

Sprzęt rehabilitacyjny, wykorzystywany do przywracania sprawności to zarówno urządzenia ogólnodostępne jak też produkowane właśnie na potrzeby tej dziedziny. Bieżnie, hantle czy piłki do ćwiczeń bardzo często są wykorzystywane podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych, jednakże wykorzystuje się je także do codziennych ćwiczeń na siłowni. Nieco bardziej skomplikowane są sprzęty, które wspomagają wykonywanie ćwiczeń u osób leżących. Specjalne stojaki i taśmy wykorzystuje się do tego, aby dzięki nim stymulować ruch mięśni w wielu partiach ciała. 

Jak dobierane są ćwiczenia w czasie rehabilitacji?

Dobór odpowiednich ćwiczeń to kwestia kluczowa, aby pacjent powrócił do sprawności. Zazwyczaj na początku zalecane są proste ćwiczenia, których zadaniem jest wzmocnienie mięśni. W późniejszym okresie są one modyfikowane, aby zmuszać je do większej aktywności i wysiłku, co sprzyja powrotowi do sprawności. Wszystkie ćwiczenia w czasie rehabilitacji powinny być przeprowadzane zgodnie z zaleceniami lekarza i rehabilitanta, którzy dobierają je na podstawie aktualnego stanu zdrowia pacjenta.

Współcześni ludzie coraz chętniej sięgają po alternatywne sposoby leczenia i poprawy samopoczucia. Popularne są między innymi te wywodzące się z tak zwanego Dalekiego Wschodu i Azji. Akupunktura to właśnie jedna z tych metod pomagających między innymi osobom, które borykają się z dużym napięciem oraz bólem.

Akupunktura, czyli prastara metoda dla współczesnego człowieka

Sięganie po alternatywne sposoby dbania o zdrowie ducha i ciała to współcześnie naprawdę bardzo silny trend. Bardzo wiele z tych metod to ugruntowane z historii sposoby radzenia sobie na przykład z bólem. Tak właśnie jest z akupunktura. Nakłuwanie ciała igłami w ściśle określonych miejscach, w których przebiegają między innymi nerwy, to sposób na głęboki relaks i poprawę samopoczucia. Dla bardzo wielu osób taka sesja akupunktury to najlepszy z możliwych sposobów na odzyskanie sił witalnych.

Moda na akupunkturę

Z akupunktury szeroko korzystają między innymi gwiazdy show-biznesu, dla których ta metoda to sposób nie tylko na zdrowie, ale też na urodę. Akupunktura bywa zatem wymieniana jako jedna z metod dbania o młodą i jędrną skórę. Warto spróbować dosłownie na własnej skórze tego, jak działa ten sposób wywodzący się z medycyny chińskiej.

Akupunkturę prezentuje państwu strona Orteo.pl

Nawet jeżeli na wybór nowej pary butów poświęci się sporo czasu, nigdy nie można mieć pewności, że rzeczywiście będą one bardzo wygodne. Jeżeli z jakichś powodów buty nie spełniają oczekiwań, zawsze można dokupić odpowiednie wkładki do butów i umieścić je w środku. Może to przyczynić się do zwiększenia komfortu podczas noszenia butów na co dzień.

Skórzane wkładki do butów

Nawet jeżeli kupi się tańsze buty wykonane z tak zwanej ekoskóry, w których wnętrze również nie zostało wyścielone skórą naturalną, dla zwiększenia komfortu dla swoich stóp można wkładki wewnątrz butów wymienić na te ze skóry. Dzięki temu stopy będą się mniej pocić i mniej ślizgać w bucie. To dobry pomysł na poprawę jakości swojego obuwia na co dzień.

Wkładki ortopedyczne do butów

Sporym problemem dla wielu osób jest płaskostopie. Często jest ono wynikiem noszenie źle wyprofilowanych butów w dzieciństwie. Z tak ukształtowana jest stopą raczej nic nie da się już zrobić w dorosłości, ale dla poprawy komfortu noszenia butów można kupić sobie wkładki ortopedyczne do butów. Dzięki temu but będzie lepiej wyprofilowany i dostosowane między innymi do osób z bardzo wysokim podbiciem lub z płaskostopiem. Komfort noszenia butów znacznie się poprawi.

Najlepsze wkładki tylko pod tym adresem